Terapie pro ženy
Jako ženy často neseme víc, než je vidět navenek. Balancujeme mezi očekáváními – být dobrou matkou, partnerkou, dcerou, profesionálkou. A někde v tom všem ztrácíme samy sebe.
Terapie pro ženy je místo, kde můžete mluvit o věcech, které jinde zůstávají nevyslovené. O únavě, která nemá konec. O pochybnostech, jestli to všechno zvládáte dost dobře. O nejistotě. O strachu.
Nepracujeme jen s tím, co vás trápí, ale s tím, co za tím vším je. S příběhy, které jste si o sobě začaly vyprávět.
S rolemi, do kterých jste se vtěsnaly. Se vzorci, které se opakují.
Cílem není být dokonalá. Ale najít zpátky k sobě – k ženě, která má právo mít vlastní potřeby, hranice a směr.
Pro koho je terapie pro ženy?
Terapie je pro vás, pokud:
- Cítíte se ztracené, trápí vás stres, úzkosti a deprese nebo pocit vyčerpání a vyhoření
- Přemýšlíte, jestli zůstat, nebo odejít
- Hledáte toho pravého – ale pořád vás to nějak míjí
- Jste vyčerpané z neustálého snažení se být „dost dobrá“
- Prožíváte životní změnu – rozvod, mateřství, kariérní změnu
- Bojujete s nejistotou, strachem z hodnocení nebo vnitřní kritikou
- Chcete najít zpátky k sobě – k tomu, kým opravdu jste
Spojení systemické a narativní psychoterapie
Vidíme širší souvislosti, ne jen problém
Systemický přístup mi pomáhá vidět váš život v kontextu – jak na vás působí vztahy, role, které plníte, očekávání rodiny nebo společnosti. Nepracujeme jen s tím, co cítíte, ale také s tím, co vás formovalo a co vás drží v určitých vzorcích.
Váš příběh můžete vyprávět jinak
Narativní terapie se zaměřuje na to, jak o sobě přemýšlíte a mluvíte. Jaký příběh si o sobě vyprávíte?
Systemický pohled vám pomůže pochopit, proč se věci dějí tak, jak se dějí. Narativní přístup vám ukáže, že je můžete měnit – že máte právo psát si svůj příběh po svém.
Co vám psychoterapie může přinést?
Prostor pro sebe
Možná jste dlouho dávala přednost druhým. V terapii je prostor jen pro vás – vaše pocity, vaše potřeby, váš směr.
Porozumění vztahům
Společně prozkoumáme, proč se některé vzorce opakují. Proč si vybíráte určité typy partnerů. Co ve vztazích hledáte – a co vám skutečně chybí.
Jako autorka knihy „Jak najít toho pravého“ vím, že hledání partnera není jen o tom potkat správného člověka. Je to také o tom poznat samu sebe – co ve vztahu potřebujete, jaké máte hodnoty, kde jsou vaše hranice.
Nový příběh o sobě
Možná jste roky slyšela, že jste „moc citlivá“, „moc náročná“ nebo „málo sebevědomá“. V terapii píšeme nový příběh – takový, ve kterém máte právo být taková, jaká jste.
Sílu rozhodovat
Ať už jde o vztah, kariéru nebo životní směr – terapie vám pomáhá najít vlastní hlas. Ne rady okolí, ne to, co „by se mělo“ – ale to, co cítíte vy.
Jak terapie probíhá?
V současné době nepřijímám nové klienty – není možné se objednat na konzultaci.
Terapie je bezpečný prostor bez hodnocení. Můžete mluvit o vztazích, o nejistotě, o rozhodnutích, která vás tíží. O tom, co se bojíte říct nahlas.
Pracujeme v tempu, které vám vyhovuje. Někdy stačí pár setkání, jindy je cesta delší. Vždy jde o to, abyste krok za krokem cítila posun.
Témata, se kterými pracuji
Vztahové vzorce a opakující se situace v partnerství ♦ Deprese, stres, ztráta, vyhoření ♦ Hledání partnera a pochopení, co ve vztahu skutečně potřebujete ♦ Vyčerpání z neustálého „fungování“ ♦ Nízké sebevědomí, strach z odmítnutí, vnitřní kritika ♦ Životní změny – rozvod, mateřství, kariérní změny ♦ Toxické vztahy ♦ Hledání vlastní identity mimo role, které plníte ♦ Touha po mateřství a mnoho dalších…